ポガチャルのポジションの意味

悠久の時を経て、なろうシリーズ第3弾？笑

カンチェやコンタドールの編のような

解像度の低い解説ではなく、明確ポガチャルの

バイクセッティングのやりたいことを全部書く！

どうせ長くなるので結論から書く笑

新城幸也は前乗りなのか？ポジション考2016梅雨

新城幸也、ルイ・コスタ
アレハンドロ・バルベルデ
アダム・ハンセン
彼らのサドル位置は
極端に前に出ている。なぜか？

プロ選手の登坂ダンシングをタイプ別に分けてみた

2016年、ダウンアンダーから
シーズンをスタートさせている
ポッツォヴィーヴォ
彼のダンシングを見て
閃いた企画

引き足と踏み足の話

引き脚こそが最大の踏み脚だった

ロードバイクテクニック強化書の内容がすごそうだぞー！

引退してから監督に

トークショーにレースの

解説にと忙しいブラボーさん

プロ選手のサドルが大抵前下りなのはなぜなのか？

実は一度としてサドル前下りを
試したことがなかった
アレだけプロの選手が
みんな同じようなセッティング
なのに。このヌケサクがぁあぁ

帰ってきたファビアン（のKOSHI！）

もちろんカンチェのことで

ウェーグマンのことではない

今年最初のコンタドールvsフルームの戦いから見えてくる今のダンシングのスタンダード

ダンシングのスタンダード
が変わりつつある。SKYは
コンタドールを理解したらしい
彼のダンシングを
SKYは リスペクトしている

売り切れる前に急いで買うべき！！バイシクルクラブ2月号 新城幸也の走り全解剖！

三行でまとめると

新城幸也のペダリング
ポジションからハンドルの
持ち方まで書いてある
あの上半身の使い方まで！

呼吸アシストダンシング、コンタドールは呼吸せずに呼吸する

呼吸しようとせずに
呼吸できるだってー！？
教授！！これはいったい！？

フルームをリスペクトすれば誰でも速くなれる

あらゆるアマチュアサイクリストは
クリス・フルームの
オリジナリティを見習うべき

コンタドールものまね講座

これを読めば誰でもコンタドール
（誇大広告

高ケイデンスで尻が跳ねないように回す簡単な方法

ただのインターバルだこれ

ペダリング時の手の荷重の抜き方、正しいハンドルの握り方

手の荷重さえ抜けて
いればいくらでも
踏めるはずなんだ
足が動かなくなるまで

軽いギアでクルクル回す＝バックを踏む

これは昨日書いた記事の
補足でもあるのだが
大多数の人が思い込んでいる
効率の良いペダリングが
一番無駄なペダリングで
あるということを書いておく。

脱力ペダリング

センスだけでは補いきれない
何かがペダリングにはある
理想のイメージが明確に
頭のなかにあるだけで
それは力を発揮してくれる
お守りのようなもの。

ロードバイクで下りが得意な選手に学べる事はあるのか？

下りが怖い人は結構多いと聞く
確かに峠の下りで35km/h以下で
ずーっと下っている人などを
たまに見かけることがある。
安全に速く下られる人と
危険に遅く下る人の違いとは？

プロトンのカンチェラーラ化

2014シーズンの中でITTや
TTTが何度もあったわけだが
選手たちのカンチェ化している
これは本当にそうなのだ
ペダリングがカンチェラーラ
に似てくる選手が増えてきた

ロードシューズのソール形状仕分け&プロ選手のシューズ

先日書いたシューズのソール形状
比較とワールドツアーチーム選手
使用のシューズメーカー比較。

ハッキリ言う、すげー大変だったｗ
どうか誰かの役に立ちますように

ペダリングの効率を上げたいなら重力と足首の角度を意識せよ！

重力は常に真下、地球の核に
向かって働いています
その方向がズレたとしたら
スタンド攻撃を受けていると
思った方がいいです。
重力と足首の角度の関係とは？